Anti Inflammatory Cookbook

Противовъзпалителни бавнорецепторни рецепти.

Това приложение е изпълнено с много вкусни, здравословни рецепти, за да помогне с възпаление.

Вижте някои от уникалните рецепти, които имаме за вас днес ...

Нахут къри

Вегетариански чили

Сос със слаба печка

Вегетарианска минестрона

Бавно печка Cassoulet

Бавно сварен боб

Черен боб и гъби чили

Нахут, скуош и ястие от леща

Нахут от нахут и баклажан

Южна супа с три зърна и ечемик

Скуош Quinoa задочник

Супа от зеленчуци и черен боб

Растително ястие от леща

Растително яхния

Издърпа пиле

Тиквено пиле Чили

Рататуй с нахут

Бавно приготвена пилешка фахита

L'Orange на дивата патица

Бавно печени билкови картофи

Летни зайчета за скуош

Карибски сладки картофи. \ T

Бавно сварените печени картофи

Супа от черен боб

Пилешки крилца от мед

Царевична и картофена супа

Бавно приготвена френска лучена супа

Бавно печка печени зеленчуци

Дива патица Гъмбо

Бъфало Пиле Паста

Супа от минерална саксия с гърне

Задушено ястие от карфиол от леща

Лазаня с гърне с гърне

Бавно сварен спанак Manicotti

Бавно сварен Mac и сирене

Италианска супа от зеленчуци и паста

Салата с песто от пиле

Ризото с гъби с грах

Пиле Осо Буко

Топли патладжан и кане Panzanella

Бавна печка Ribollita

Италианска сватбена супа

Пене с сос от домати и патладжан

Говеждо и морково рагу

Италиански свинско и сладки картофи

Спагети със сос италианско

Дръзки равиоли с кюфтета

Капоната Сицилиана

Италиански запържен пиле с копър и Cannellini

Свинско печено със сирене

Средиземноморска печена Турция

Зеленчуци и къс къс карфиол

Провансалска говеждо Daube

Димна бавно печка Чили

Провансалски пиле

Песто Лазаня със спанак и гъби

Къси ребра с говеждо месо

Пълнени зеленчуци

Шпинат Артишок Потопете

Креолски червен боб и ориз

Бял боб Cassoulet

Заредени печени картофи

Пиле с моркови и картофи

Кремообразно полента без глутен

Кремообразно овесено брашно от праскова

Вкусна сметанена супа от целина

Супа от минестроне без глутен

Овес от ябълкова червена боровинка

Лесно черния ориз

Испански ориз

Обикновен кафяв ориз

Перфектна киноа

Овесена каша от глутен без кокос

Вкусна растителна паста

Зеленчук

Каша от чесън

Вкусен бадемов кокос ризото

Смесено зеленчуково къри

Закуска Киноа

Вкусна овесена каша от боровинки

Обикновено и бързо ризото

Морков от клен

Здравословно зеленчуково ястие

Къри от леща от спанак

Вкусен картофен ризото

Здрава супа от моркови

Рецепти за салати

Фасул Гарбанцо и салата от сьомга

Салата от грейпфрут и авокадо

Кремообразна салата от краставици

Израелска салата

Югозападна салата с яйца

Босилек и балсамова салата от моцарела

Салата с ябълка от пекан

Салата с пиле от къри

Салата от пилешки босилек

Салата за риба тон - Средиземно море

Салата от кимион и лайм

Салата от яйца

Пилешка салата с барбекю

Лятна салата с картофи

Гръцка салата

Кус-кус с фасул Garbanzo, копър и цитрус

Салата от моркови и стафиди

Червена пиперка и салата от броколи с домашно приготвена френска дресинг

Азиатска рецепта за салата

Лесна салата от краставици

Салата от кафяви ориз

Салата от Коста Рика

Хрупкава ориенталска салата

Салата с царевица

Салата от тофу "Яйце"

Салата Гаспачо

Печена салата с патладжани

Настъргана салата от цвекло

Зелена фасул и доматена салата

Тиквички и царевица салата

Как да намалим възпалението

Диета

Дебел

протеин

Въглехидрати

Билки и подправки

напитки

Всичко това заедно

Храни за ограничаване и / или избягване на диета

Какво да ядем вместо това?

Промените в начина на живот, които ще намалят възпалението

Отслабвам

Намалете кръвната захар

Физическа дейност

Пуснете пушенето

Избягвайте повтарящи се движения

Намали стреса

Предотвратяване на стреса

Наслади се!